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    如何理解《黄帝内经》中所谓的“春夏养阳,秋冬养阴”?

    2019-11-08 09:21:37   
    摘要 :坊间有“春捂秋冻”“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生医开药方”等的说法,这与“春夏养阳,秋冬养阴”有着千丝万缕的关系,很多人视此为自己的“养生准则”!还有观点认为春夏养阳,是指养心、肝二脏;秋冬养阴,是指养肺

    有许多谚语,如"春寒秋霜"、"冬萝卜夏姜",医生不需要开药。这与“春夏阳,秋冬阴”密切相关。许多人认为这是他们的“养生原则”!这个“养生法则”起源于《黄帝内经》,但影响了许多人的养生观念,但有多少人理解这句话的真正含义和临床意义呢?今天的文章也许能澄清迷雾,知道真正的味道!

    一般来说,春天和夏天太阳的精神相对较强,秋天和冬天殷琦占主导地位。因此,在春天和夏天,你应该多吃凉的食物,注意养阴。在秋天和冬天,你应该多吃些温润的食物,注意养阳。然而,《内经》明确指出,“阳在春夏养,阴在秋冬养”。你是怎么理解的?

    王冰认为:饲养意味着制造。“杨琪植根于阴,殷琦植根于阳,没有阴,阳就不能诞生,没有阳,阴就不能溶解,而所有的阴都是弱的,所有的阳都是弱的。春季冷食,夏季冷食,养于阳;这种食物秋天暖和,冬天热,可以养阴”。要强调的是,在春天和夏天,当太阳高的时候,人们应该吃凉的东西来抑制过多的阳气。秋天和冬天,当阴充足时,应该吃温暖的食物来抑制过多的殷琦。

    张景岳认为:“尹福根在阳,阳根在阴,阴到阳,阳到阴长。因此,圣人春夏养阳,秋冬养阴,春夏养阴,都源于根。今天,春夏养不了阳的人,往往在秋冬患疟疾和腹泻,因为风凉太阳冷,而阴就是疾病。对于秋冬养阴不济的人来说,殷琦是因为性欲过度而受伤的,导致春夏两季出现火证,这种阳胜也是一种疾病。那些擅长保持健康的人应该受到尊敬。”他认为春夏养阳的目的是为秋冬养阴做准备。秋冬养阴为春夏养阳打下基础。

    张志聪说:“夏之时的春天,太阳从外面升起,但从里面落下;秋天和冬天,阴在外面丰富,但在里面缺乏。因此,圣人在春夏养阳,秋冬养阴,从根本上培养它们。”强调春夏阳气外盛内衰,内养阳气。秋冬之际,阴外盛内虚,所以宜养阴内虚。

    应该说,以上三种解释各有其原因。也有人认为春夏养阳就是养心养肝。秋冬养阴指养肺补肾。笔者认为,要理解《内经》中“春夏养阳,秋冬养阴”的真正含义,有必要在语境和临床实践的基础上加深理解。

    一方面,根据《苏文四气神论》中论述的春、夏、秋、冬四季养生要点,强调养生必须顺应四季。春天和夏天适应人类丰富的阳气,滋养阳气。秋冬适应隐藏的杨琪,养阴。结合临床实践,夏季冬季疾病的一般治疗实际上是强调阳虚阴盛的疾病,并在阳气最盛的夏至补阳,从而利用阴阳上升的趋势来恢复阳气。例如,对于一些具有明显季节性特征的疾病,如哮喘的“贴”疗法,则要求在三伏天选择背部穴位,并定期使用麻黄粉、白芥子(地)、麝香等。坚持就是夏天治病,外面治病。这对预防冬季哮喘发作具有一定的意义。崔宏生医生曾根据五小时的年节律和十二小时的日节律治疗哮喘。他指出,如果哮喘发生在秋季,可以用加味的尔玛依娜魔女汤(炙麻黄、麻黄、桃杏仁、李和小坚果)治疗,具有一定的疗效。如果发生在春天,过敏性汤剂(柴胡、防风、乌梅、五味子、甘草)效果好。

    另一方面,春天阳光明媚,夏天阳光明媚。春天,当太阳升起时,很容易被风寒伤害。应该注意保暖。秋天是阴天,冬天是阴天。秋天充满了干燥和邪恶。在“秋老虎”的暴晒下,人们应该注意吃清凉潮湿的东西。这就是为什么民间谚语说“春寒料峭”。然而,在夏季,杨琪极其丰富,夏季的热量是极其致病的,热量消耗损害阳。夏夜气温高,空调空调好,易患寒湿邪,寒湿易伤阳。夏天,天气炎热,贪杯又凉。如果你吃得太多,很容易损伤脾阳,引起胃肠感冒、肠胃炎、呕吐和腹泻等。因此,应该多吃辛辣、温、松、香、湿的产品,如葱、姜、蒜、紫苏叶,被称为“春夏养阳”。冬天很干燥,尤其是在炉子下面,冬天取暖,容易伤阴。冬天,天气寒冷充足时,吃辛辣食物或饮酒御寒容易产生内热或湿热,也容易伤阴。因此,我们应该多吃水果、莲藕、萝卜等,也就是“秋冬养阴”。民间谚语“冬天吃萝卜,夏天吃生姜,不用医生处方”就是这个道理。清代名医薛白胜也认为“春夏养阳,秋冬养阴”,应该适应自然气候的变化,帮助其发展或发挥潜力。注释上说:“春夏养不了阳,每次阳被寒风伤,疟疾和腹泻往往发生在秋冬,阴多,这也是一种疾病。秋冬季,阴不能养,每次殷琦因性欲和过热而受伤时,火证在春夏都很常见,阳气旺盛也是一种疾病。”研究季节性多季节疾病和潜在温度疾病是很有启发性的。

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